PUGSmenganjurkan agar 60-75% kebutuhan energi diperoleh dari karbohidrat (terutama karbohidrat kompleks), 10-15% dari protein, dan 10-25% dari lemak. Dalam menyusun menu harus diusahakan agar menu seimbang. Artinya menu itu mengandung zat-zat dalam perbandingan yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Andajuga bisa mengganti telur dengan daging ayam, sapi, atau sumber protein lain sesuai selera. 5. Sereal gandum utuh. Selain dalam bentuk roti, gandum utuh juga bisa Anda temukan dalam bentuk sereal kemasan. Makanan yang praktis setelah olahraga ini umumnya tersedia di minimarket terdekat. Untuk mengolahnya, Anda cukup mencampurkan susu ke Questionfrom Viorabungaa - Sekolah Menengah Pertama - Biologi. Seseorang yang hanya mengkonsumsi nasi saja dalam menu makanannya menjadi. Bukan hanya itu mengkonsumsi makanan pokok seperti nasi putih saja jadi harus dikontrol. Nasi tidak mengandung cukup protein dan lemak untuk tubuh d. Seseorangyang hanya mengkonsumsi nasi saja dalam menu makanannya menjadi tidak sehat, karena. 2 Lihat jawaban Karena Nasi Tidak mengandung Karbohidrat dan tidak mengandung protein ataupun Vitamin yang bermanfaat untuk tubuh kita ok Ups maaf maaf yang " Nasi Tidak mengandung Karbohidrat " Itu salah ketik maaf MRM. Robo Master Teacher Jawaban terverifikasi Pembahasan Apabila seseorang hanya memakan nasi saja tentu tidak akan mencukupi kebutuhan kita. Hal ini dikarenakan nasi tidak mengandung cukup protein dan lemak untuk tubuh manusia, sedangkan manusia memerlukan cukup protein dan lemak agar bisa lebih sehat lagi dan mampu untuk beraktivitas. O4lOw.

seseorang yang hanya mengkonsumsi nasi saja dalam menu makanannya